ملف عصائر مفيده للجسم

مقدمة من الشيف مارى توفيق بباوى 

عصير الأفوكادو مع الباباى

المقادير 
٢ ثمره افو كادو 
١ثمره باباى

الطريقه 
يقشر الأفوكادو  ويقطع وكذلك الباباى  ويوضع معه ٣ ملعقه سكر  واللى بيحب  العسل يبدله بالسكر  ويضرب بالخلاط جيدا وبالهناوالشفا

عصير كيوى مع الجريبفوت 

المقادير
٣ ثمرات كيوى
كوب عصير جريبفوت 

الطريقه
يقشر الكيوى ويوضع فى عصير الجريبفروت  ويضرب بالخلاط جيدا ويشرب بالهنا والشفا 

عصير التفاح بجوز الهند والاناناس

المقادير

كوب عصير اناناس
كوب من قطع الأناناس 
حليب جوز الهند او جوز هند طازج

الطريقه
يضرب بالخلاط ويقدم

 عصير الكاكا مع التوت والجوافة

المقادير
٣ ثمرات كاكا 
١٠ ثمرات توت
٢ ثمره جوافه

الطريقه يضرب بالخلاط ويقدم عصير مفيد وصحى